Анти-стресс: всё о том, как сделать свою жизнь лёгкой и успешной

Анти-стресс: всё о том, как сделать свою жизнь лёгкой и успешной

Пришлем демо-версию вам на почту

Один из секретов по-настоящему успешных людей заключается в том, что они умеют бороться со стрессом. Это даёт им огромное преимущество, ведь стресс не только пагубно влияет на наш организм, но и мешает людям нормально думать. Подчас стресс заставляет людей предпринимать абсурдные, даже совершенно иррациональные действия. Иногда нужно просто остановиться….
формат записи:Видео
длительность:16 часов
объем:6,2 Гб
год:2016
сайт:показать

Купить полную версию

всего 499 руб

Старая цена: 2 890 руб

Скидка: 83%

Выгода: 2 391 руб

в корзину оформить

Максимально эффективно вместе

О курсе «Анти-стресс: всё о том, как сделать свою жизнь лёгкой и успешной»

Программа он-лайн тренинга:

 

1. «Практика управления реакциями»
 

Откуда берется стресс и как он проявляется в жизни:

- что на вас воздействует каждый день (подробно, понятно и с примерами)

- какие виды стресса бывают (разложим всё по полочкам)

Состояние «Внутренней силы»

- откуда наша психика берет ресурсы (немного теории)

- как эти ресурсы сложить в мощное состояние силы (практика, которая сделает вас сильнее)

Персональная шкала стрессоров

- естественные реакции (то, на что можно закрыть глаза)

- живые реакции (то, что можно проработать самостоятельно)

- психопатологии (чего стоит опасаться и избегать)

Практики трансформации реакций психики

- трансформация закрепленных реакций (страха, невроза, психоза)

- расовые практики на альфа-уровне

- техники диссоциации


 

2. «Практика управления сознанием»
 

Апология и долголетие ума (зачем нужна инструкция к мозгу)

- что такое наш мозг с точки зрения нейрофизиологии

- старение мозга, деструкция памяти и прочие минусы стрессовых реакций

Нейрофизиология «для чайников»

- три рецепта вечной молодости мозга

- раскачка ума и тренировка внимания

Вегетативная нервная система

- симпатическая нервная система (что это и для чего нужно)

- парасимпатическая нервная система (что это и для чего нужно)

Нужно ли бороться со стрессом

- каратисты - технология вечного противостояния

- серфингисты - технология творческого состояния

Как устроен адреналин и кортизол

- 7 принципов активации парасимпатической НС

- диалог с собой - осознанность и рецепты счастья


 

3. «Практика управления жизнью»
 

Здоровье как образ жизни

- как сформировать здоровые привычки

- медитации в любом месте и смехотерапия

Бодрость тела и чистота духа

- физическая активность и хороший сон

- как и где правильно дышать

Работа и жизнь

- как сформировать правильный режим дня

- как планировать отдых и действовать на результат

Семья и отношения

- как оставаться с близкими людьми на позитивной волне

- как заинтересовать семью быть с вами на одной стороне на пути к здоровью

Здоровое питание

- как правильно питаться и быть довольным и сытым

- правильная диета - отсутствие диеты

Об авторе

Алексей Лукин

Алексей Лукин

Тренер и коуч Алексей Лукин на собственном опыте узнал в том, что не столь важно, что ты говоришь, но важно как ты это говоришь. Он является мастером убеждения и …

Подробнее на странице Алексея Лукина

Несколько отзывов об Инфокупоне

Che  17.08.2017

Отлично!

Иван  25.06.2017

не в первый раз заказываю здесь тренинги и все всегда устраивает. Советую.

Светлана  26.07.2017

Все честно! Спасибо!

Дмитрий  11.06.2017

Сервис как всегда на высоте, все быстро, оперативно, цены доступные, оплатил, сразу получил ссылку, рекомендую

Смотреть все отзывы

Партнеры Инфокупона
payment methods

© 2012—2017 infokupon.com. Записи тренингов со скидкой до 95%.